现在白发的人年龄可是提前了,那么该 如何预防白发,怎么预防白发呢?下面给大家介绍一下预防白发的方法：

    1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。

    2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。

    3、按头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮。

    5、勤于梳头。勤梳头也是一种物理按法，勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。

    6、最重要的是消除诱发白发的客观因素。在发现自己有几根白发时，切忌精神过于紧张；日常生活和工作中，也不可过于劳累；在情绪上，一定要心胸宽广、保持乐观、良好的心境；饮食上要注意科学搭配，多吃粗粮和杂粮，生活规律的良好习惯。